Il n'y a rien de plus désagréable que d'entendre son conjoint ou sa conjointe ronfler toute la nuit. 

Non seulement le son est énervant, mais il vous prive d'une bonne nuit de sommeil et la journée suivante est ensuite très longue et pénible. 

Le ronflement est un phénomène qui peut être causé par le rétrécissement des voies respiratoires, le surpoids, à la consommation d'alcool ou à une déformation de la cloison nasale. 

De plus, le surplus de mucus dans le nez et la gorge peut également entraîner des ronflements. Si c'est le cas, la recette mentionnée ci-dessous fera de véritables petits miracles!

Voyez les ingrédients que vous devez rassembler pour la recette :
- 2 pommes
- 2 carottes
- 1/4 de citron
- 1 bulbe de gingembre

La raison pour laquelle le mélange est efficace est bien simple : chaque aliment joue un rôle précis pour atténuer les ronflements. Par exemple, le citron possède une bonne quantité de vitamines C, ce qui permet de décongestionner le nez. De son côté, le gingembre soulage la pression des sinus alors que les carottes et les pommes aident énormément à obtenir un sommeil apaisé. 

Une fois que vous avez tous les ingrédients, vous n'avez qu'une seule étape à suivre et il s'agit de passer tous les fruits dans le mixer jusqu'à ce que vous obteniez un smoothie. Faites boire ce dernier à la personne qui ronfle quelques heures avant qu'elle se couche.



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Source: Feroce